L'expertise intègre un entretien qui vous permettra d'être au clair avec votre objectif, définir une stratégie qui vous convient. Lors de ce moment, nous aurons l'occasion de faire une évaluation et fixer vos axes de travail. Nous prendrons le temps d'échanger afin de connaître avec précision vos besoins et vos attentes.
Je pourrais alors faire des propositions qui seront adaptées !

- Le coaching individuel
- Le coaching duo
- Préparation physique individuelle
- Préparation physique collective 

Le coaching individuel est un moment pour vous d'effectuer un entraînement encadré et sécurisé. Je suis là pour veiller à ce que les exercices soient bien réalisés et vous aider à vous dépasser ! 

Vous souhaitez vous entraîner avec votre conjoint(e) ou ami(e) alors cette solution vous conviendra. Il me sera possible d'adapter l'entraînement à chacun.

Ces séances sont là pour permettre d'atteindre un objectif sportif et viser une ou des échéances. Cette formule s'adapte aux compétiteurs et aux personnes qui passent un concours. 
Afin d'atteindre cet objectif, la préparation physique intègre systématiquement un bilan et une programmation spécifique.
Je vous propose de recourir à mes connaissances acquises lors de mes études ainsi que mon expérience en athlétisme et au rugby, que ce soit comme pratiquant ou entraîneur.

La préparation physique est adaptée aux groupes et clubs de sport recherchant la performance sportive. Elle intègre une programmation pensée sur plusieurs semaines ou mois. Les coachings sont évolutifs est ont pour objectif de répondre aux problématiques individuelles de chaque membre du groupe. 

- Le Suivi 
- Programmation
- Apprentissage de mouvements

Pour vous permettre de vivre pleinement votre aventure sportive, je vous propose d'échanger avant, pendant et après vos séances de sport. 
Mon objectif en tant que coach sportif est de vous aider à être régulier et à rester motivé ! Le suivi s'y adapte. 
- Échange à distance (SMS / appels) 
- Rendez-vous présentiel
Nous chercherons ensemble à trouver les leviers vous permettant de prendre du plaisir lors des coachings sportifs. Les coachings doivent être pour vous un atout dans votre vie ! Vous aider à réaliser vos projets !  Le suivi que je vous propose est là pour ça... 

La programmation sportive est adaptée à vos besoins. Je vous propose d'avoir une programmation spécifique réalisable à distance ou lors de nos coachings pour vous permettre d'atteindre vos objectifs de manière optimale.

Cette option est proposée pour les personnes qui souhaitent l'option "programmation" seule et qui débute dans la pratique sportive, l'haltérophilie et/ou la musculation. Afin d'améliorer vos programmes, d'effectuer des séances plus élaborées, je peux être amené à vous proposer cette option.